Săptămână aceasta Cami Dumitru, director de programe de psihoterapie și psiholog clinician în cadrul Clinicii The Mind vorbește la „Ce se întâmplă doctore?” despre semnalele care indică un dezechilibru emoțional și necesitatea de a avea grijă de sănătatea mintală. Aceste semnale includ tulburările de somn, gândurile obsesive care afectează capacitatea de concentrare și tensiunile din relațiile interpersonale. Aceste probleme pot apărea treptat, dar ignorarea lor poate agrava situația.
Pentru a menține echilibrul emoțional, articolul recomandă să prioritizezi odihna, să te detașezi de gândurile negative și să vorbești deschis cu apropiații sau un specialist, prevenind astfel probleme mai grave.
Citește articolul în întregime pe „Ce se întâmplă doctore?”
